40~50대 중장년층에게 꼭 필요한 영양제

건강한 40~50대를 위한 영양제를 정리해봤습니다.

40대부터는 노화가 가속화 됩니다. 흰머리가 생기기 시작하며, 주름이 생기고, 기억력도 저하됩니다.

그리고 성기능 저하 및 안구노화 수면장애 그리고 여성분들 중 많은 분들이 갱년기가 시작됩니다.

갱년기로 인해 관절에 문제가 생기는 골다공증이 발생할 수 있습니다.

그리고 남성의 경우 근력 및 체력이 저하되기 시작합니다. 또한 간기능저하가 됩니다.

때문에 이 시기 영양제는 노화를 늦추는데 포커스를 맞춰주시는 것이 가장 좋습니다.

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필수 영양제 추천

영양제 추천은 “유튜버 약사가 들려주는 약이야기” 의 영상을 참조하였습니다.

이렇게 40대 이상 섭취해야할 필수 영양제를 정리해드렸습니다.

많은 사람들이 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다고 합니다.

영양제는 자신의 건강을 지키는 가장 기본이지 않을까 싶습니다.

아직까지 영양제를 챙겨드시지 않는다면 하나씩 시작해보시는 건 어떨까요?^^

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